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다이어트 4

다이어트중이시라면 닭가슴살 무쌈말이를 안주로

다이어트중이시라면 닭가슴살 무쌈말이를 안주로 안녕하세요 안주의 모든것 술왕이에요 이번에는 다이어트 하시는 분들을 위한 안주를 준비했어용~ 다이어트 중인데 술은 마시고 싶고 술안주는 나트륨 탄수화물 칼로리 조절을 하기 힘든게 현실이죵 한잔한잔 마시다보면 섭취하는 음식의 양도 장난 아니구요~ 그런 걱정을 덜어 주기 위한 안주입니다^^ 자그럼 여러분들도 같이 만들어 보실까요? 자 그럼 가시죵!!! 닭가슴살 무쌈말이 재료입니다. - 닭가슴살 - 무쌈, 무순 - 파프리카, 당근 당근과 파프리카는 채를 썰어 준비해주세요! 다이어트 하시는분들 보통 냉동실에 닭가슴살 쌓여 있죠^^? 저도 그래요 그래서 꺼내서 만들어봤어요ㅎㅎ 저는 다 삶아진 완제품이 있어서 해동한다음 사용했습니다 닭가슴살을 길게 찢어서 준비해주세용^^..

[안주 레시피] 2021.04.17

다이어트 안주 계란면국수!! 뜨끈한 국물에 살찔 걱정말고 마시자구요!!

안녕하세요 안주의모든것 술왕이에요! 이번에 올릴 안주는 다이어트 하시는 분들에게 좋은 계란면국수에요 뜨끈한 국물에 계란을 면처럼 후루룩 ㅎㅎ 소주한잔하기에 좋아요 식사대용으로도 으뜸! 자 그럼 여러분들도 함께 만들어보실까요? 자 그럼 가시죠!!!55555 계란면국수 재료입니다. - 계란4개 - 멸치다시마, 국간장 1큰술 - 청양고추, 대파 - 후추톡톡 계란 4개에 소금간을 하고 잘 풀어주세요!! 후라이팬에 기름을 두루고 키친타올로 펼쳐주세요 계란지단을 부쳐주세용 얇게 예쁘게 두장 부쳐내요!! 예쁘게 부쳐졌죵?ㅎㅎ 계란지단이 면으로 변신할 준비 국물이 끓는동안 잘 식혀주세요! 멸치다시마물이 끓어오르면 건져내시구 국수 육수가 될거에용! 물은 600ml로 잡았어용!! 국간장으로 간을 맞춰주세요!! 보글보글보글..

[안주 레시피] 2021.03.15

영등포맛집 50년 전통 여로집에서 매운오징어볶음 고등어구이 대접밥까지 Stir-fried Spicy Squid

안녕하소오55555 안주의모든것 술왕입니다. 이번에 다녀온 곳은 영등포에 위치한 여로집입니다. 오징어볶음이 유명한 곳이라고해서 다녀왔습니다! 자 그럼 여러분들도 가보실까요? 같이~~가시죠55555 https://place.map.kakao.com/12354234 여로집 본관 서울 영등포구 영중로10길 26 (영등포동3가 15-1) place.map.kakao.com 가시는 길 - 서울 영등포구 영중로 10길 26 영업시간 - 매일 11:30 ~ 01:00 메뉴판입니다. 오징어볶음과 고등어구이 대접밥을 주문하였습니다. 오징어볶음이 나왔습니다. 빨간 색감에 두툼하게 썰어져 나온 오징어볶음 보기만해도 군침이 ㅜㅠ 무랑 미나리가 들어간게 보이구요~ 보기만해도 매워보이는데 맵습니다. 맵찔이는 아니지만 ㅎㅎ 맵더라..

얼린두부 멘보샤 다이어트 안주로 좋고 더욱 고소하고 바삭한 식감! 아이들 간식으로 만점^^Frozen tofu menbosha

안녕하세요 안주의모든것 술왕입니다!! 오늘 만들어볼 안주는 얼린두부멘보샤! 두부를 얼렸다가 물기를 쫙빼고 식빵대신 멘보샤를 만들어봤어요!! 자그럼 가보실까요? 가시죠!!55555 얼린두부의 놀라운 효능입니다^^ 재료 - 얼린두부(수분기쫙뺀) - 새우 7미 - 소금 1큰술, 전분가루 1큰술 - 계란 흰자1, 후추톡톡 두부를 16조각으로 잘라서 준비해주세요 새우를 다져주세요 다다다다다다다 칼두개가 빨리 다져지더라구요 ㅎㅎ 다진새우에 전분 1큰술 소금 1큰술 계란 흰자1 넣고 찰질때까지 휘리릭~~ 저어주세요 어느덧 찰기가 생깁니다!!^^ 후추톡톡!! 얼린두부 16개를 썰었으니 8개를 깔고 새우 다진거 올리고 나머지 8개로 덮어주세요!! 요로코롬 약한불에서부터 튀겨주세요!! 기름 튀지않게 조심하시구요 먹음직스럽..

[안주 레시피] 2021.02.20
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